Если бы у вас появилась возможно передать самому себе какую-то одну вещь в 30 лет назад — вы бы что передали?
Записки с описанием чего-то, будь то инструкция или описание грядущих событий — нельзя. Только вещь.
Очевидно, такая, ценность и уникальность которой вы могли бы осознать 30 лет назад.