Здравствуйте, sergey2b, Вы писали:

S>у меня папа и дедушка были всегда очень худыми и поимели диабет после 60
S>я знаю еще примеры

Можно есть с перебором углеводы — "думать что мёд это не сахар", "хлеб — всему голова" и употреблять с переизбытком, а белков/жиров недобирать ибо углеводов в избытке. Будешь и худым и с диабетом при такой сахарной "диете".